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最具人气的美容水果。

水果向来是美肤纤体的得力助手,不仅可以内服,更可以外敷,实在是不可多得的美容佳品。

  那这里就把最有人气的一些水果汇集起来,大家一起来做水果美人。





  一、木瓜

  木瓜具有美白、丰胸等美容功效。

  既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。



  二、奇异果

  奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻。

  另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。



  三、西柚

  西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。

  当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。




  四、柠檬

  柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也很显著。




  五、香蕉

  香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,保证正常的排便,这样有助于排出体内毒素,焕发由内而外的健康美丽。

  另外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,拥有美白的功效。




  六、苹果

  苹果是我们再熟悉不过的水果了,它的保健功能非常出色,同时,它的美容功效也让我们欣喜不已,食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素。

  另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。




  七、草莓

  草莓富含维生素C,经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性,此外,草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。




  八、枇杷

  枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。

  枇杷具有明视的作用,使你的眼睛熠熠生辉,此外,枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点。




  九、火龙果

  火龙果的营养十分丰富,是一种低热量高纤维的水果,因此深得减肥中人的喜爱。

  另外,火龙果对防治便秘也很有效果。




  十、樱桃

  樱桃含铁量丰富,因此具有促进血红蛋白再生的功能,可以防治缺铁性贫血,另外,樱桃还能使皮肤红润嫩白,消除黑斑。

  但十分要注意的是樱桃不能多吃,这是因为樱桃含铁量比较多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。










^.^

选择的路..跪着也要走下去..

奇异果最好吃了.!~
ポ.﹑http://t.sina.com.cn/1743888707
。の.’—

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最讨厌的木瓜,竟然排第一.......

[发帖际遇]: 活潑di贩卖军*, 不小心赚到佣金宝石2粒.
一個人太具備感情,必定會自傷的,的确如此。

http://blog.sina.com.cn/huazangyanshi(不断更新)

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我比较喜欢吃水果的。

[发帖际遇]: 蓝。人品爆发带来收益宝石1粒.

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討厭火龍果。

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好久没吃苹果了。谁请我吃.
- 内涵 D调D调 、不要掌声 、也不要尖叫。
http://somebody-bobo.blog.163.com/

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原帖由 咔哇咿 于 2009-8-23 03:11 发表



基本是水果都喜欢.

[发帖际遇]: 咔哇咿参加论坛辩论大赛, 获得宝石1粒.







基本上不反对
女人总是有点神经质....

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原帖由 咔哇咿 于 2009-8-23 03:11 发表



基本是水果都喜欢.

[发帖际遇]: 咔哇咿参加论坛辩论大赛, 获得宝石1粒.




我最讨厌一样。

榴莲
^.^

选择的路..跪着也要走下去..

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基本是水果都喜欢.

[发帖际遇]: 咔哇咿参加论坛辩论大赛, 获得宝石1粒.

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