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牛尔新视点:關於粉刺、毛孔相關问答

牛尔新视点:關於粉刺、毛孔相關问答



粉刺面膜就是去角質面膜嗎去粉刺意思就是去角質嗎?

常常說毛孔粗大或是有粉刺問題就要加強去角質,而去角質跟去粉刺的關係應該是相輔相成的。
去角質是每個人必做的基本保養,定時去角質就可以預防角質肥厚問題,導致粉刺生成,在去
角質的過程,除了可以代謝掉老廢角質,另外也可以將些微表面粉刺清除,並不是全部粉刺,
因為粉刺也有分為白頭、黑頭粉刺,有些是在深層肌膚裡,單用去角質是無法清除乾淨的,所
以粉刺嚴重的人,可以利用專門去粉刺保養品,進行去粉。通常去粉刺面膜是用剝除式的方式
來將粉刺吸附走,對肌膚也具有較大刺激性,不建議敏感性肌膚使用,要改善粉刺問題,除了
面膜之外,還要配合使用添加水楊酸或果酸保養品,才會有比較完整的改善效果。粉刺面膜建
議還是局部使用就好。


我臉頰的毛孔超大跟橘子皮沒兩樣,讓我很困擾我的鼻頭粉刺也多,尤其是在去完角質後,鼻
子兩頰還是會有黑黑的。有什麼可以針對我的膚質?還有什麼樣的控油產品?



毛孔粗大其實很難完全改善,即使使用目前醫學美容流行的脈衝光、或是碳粉雷射,效果都有限。
依照你信上的描述,你是屬於出油性毛孔粗大加上有粉刺問題,『果酸』(Glycolic Acid)是最有
效的保養成分,選擇大約8-15%的果酸乳液或是果酸凝膠,每天晚上洗臉後薄薄的擦一次,大約一
周你就可以看到改善。至於也有人會使用A酸,但因為刺激性太強,除非你的肌膚真的真的很油、
又容易有面皰痘痘,否則不建議直接使用A酸來改善毛孔粗大的問題。


使用以上這些產品,記得白天都要注意防曬問題。同時,每周進行深層清潔工作,例如去角質、黏土
面膜都具有改善毛孔粗大的效果。毛孔粗大的改善必須持之以恆,只要有耐心的保養,並且作對保養,
大約改善50%以上是沒問題的。




我是20歲男生,平常沒再做保養,毛孔超大粉刺也很多,不知道要買哪些保養品,不隻到從哪做起?

       請先從清潔做起,選擇一個訴求油性肌膚使用的洗面乳,加上每週使用的去角質產品,以及具有深層
清潔效果的黏土面膜,這三種產品市面上很多,也很容易買到,先從這三種產品做起,每天早晚洗臉,
每週加強去角質、敷臉,如果還要增加,可以在夜晚加強使用果酸乳液或果酸凝膠(例如Biopeutic,
Neostrata),白天加強防曬,防曬產品選擇日系或台製產品(例如蜜妮、資生堂、近江、日製妮維雅
等防曬產品),使用到一個階段,
      
再進入第三階段,使用具有保濕效果,適合油性膚質使用的精華液、乳液,同時加強眼周、唇部的護理,
選擇眼霜、護唇膏。進入第三階段之後,你應該對保養會比較有完整的觀念了。




在拔完粉刺後,如何收縮毛孔?

可以用冰敷的,或者擦一些收縮毛孔的東西,像是含有一點點酒精的收斂水或者
金盞花成分的化妝水去給它濕敷,可以在拔完粉刺之後,使用有收斂效果的化妝
水收斂毛孔,也可以避免毛孔變大。不過~~~還是不要擠比較好。可以使用卸妝
油,也可以改善粉刺的狀況,或是深層面膜也有同樣的效果。



粉刺很多該怎麼辦?

粉刺,可以使用卸妝油來改善,不過要有耐心,需要一段時間才能看到效果喔!
可以在平時卸妝時,針對粉刺較多的地方,多加強按摩,在加水乳化,再稍為按
摩一下再用清水沖淨,再使用清潔產品清潔。一段時間後就可以改善粉刺的狀況了。



小學生長粉刺,需要開始保養嗎?

小學生的話,基本上只要做好清潔的工作就可以了。基本上有粉刺的話小學生的
代謝很快的,大致上應該不會怎樣!小學保養只要做好清潔和防曬就可以了!建
議可以使用比較溫和不刺激肌膚的洗面乳,或是洗臉慕絲也可以。多注意清潔,
粉刺會慢慢代謝的。小四的肌膚還年輕及細緻,不需太過多的保養品,如果出現乾
燥的狀況,可適度輕拍保濕化妝水及乳液即可。



如何縮小毛孔和使膚色均勻,要先做控油?還是先美白?還是可以同時做?

1、控油的部分妳可以試試茶樹系列,控油效果不錯。另外,妳可以試試看亮橙C系
列,它可以改善暗沉,又不含油脂,對於油性皮膚負擔不會太大,皮膚不暗沉就會
光亮白皙了

2、可以用生化保養網上一款AGP荳蔻無瑕瑩皙精華液不錯绵福】梢酝瑫r控油兼美
白功效,也可搭配敷個美白保濕面膜。



簡單的基礎保養程序如下:
中油性用的清潔產品>>控油清爽化妝水>>保濕凝膠或清爽型乳液,每週1~2 次的美白保濕面膜。



鼻頭粉刺有救嗎?

每天用卸妝油按摩鼻頭,讓卸妝油和粉刺內的油脂溶合,再用清水洗掉,就會明顯的看見粉刺浮
出表面,輕輕一擠粉刺就會出來了,加上用含有酵素的清潔產品,可以溫和的去除角質,幫助粉
刺慢慢代謝出來,版主用這個方法約六個月,就很明顯看見成效喔!可以試試唷。



如何改善草莓鼻?

改善粉刺、草莓鼻等問題的保養步驟:

1、卸妝油清潔按摩乳化,利用油溶油的方式,使油脂在乳化時再被水帶出

2、含酵素成分的洗面乳,溫和幫助去除老化角質,使毛孔暢通

3、控油化妝水,減少油脂分泌

4、保濕精華液,增加肌膚的含水量,使皮脂線穩定不產生過多油脂

5、含果酸成分的清爽型乳液,幫助毛孔內油脂髒污排出

6、每週1~2次深層清潔面膜,加強排出毛孔內油脂髒污

7、每週1次保濕面膜,使用含酸類的產品要加強保濕



關於粉刺的問題。

由於皮脂腺功能旺盛分泌增加,加上角質代謝異常,死細菌會積存在毛孔內,
使得油脂、污垢、老化的角質阻塞毛囊的開口,因而形成塊狀,就是我們所稱的
粉刺。粉刺是長成青春痘前的一個過程,粉刺形成後若再細菌感染,就是青春痘了。



粉刺形成的原因:

1.皮脂腺分泌旺盛(肌膚濕黏容易沾染灰塵與不潔物質)

2.清潔不徹底(卸妝、清潔不當導致毛囊阻塞)

3.遺傳

4.熬夜(體內的內分泌與交感神經系統得不到休息而發生變動,影響皮脂腺分泌異常)

5.氣候(濕與熱促使皮脂腺分泌增加)

6.其他包括使用避孕藥、過敏、緊張及吃過多垃圾食物都會很容易引起粉刺



粉刺的處理方法:

1.要有充足的睡眠、這可讓皮膚增加抗菌性。

2.請不要自行擠壓,除非面皰中央已出現黃點,表示面皰已化膿時才可輕輕擠壓,使膿排出。

3.如果你的粉刺很嚴重的話,很可能是因為清潔方面出了問題。建議你應該勤加洗臉,(但一
天不超過3次)使用中性潔膚霜清洗臉部,能保持皮膚毛孔暢通,使面皰粉剌不易形成。建議可
以使用『氨基酸潔顏霜』喔!

4.飲食攝取均衡,重視蔬菜、水果的份量,減少食用糖份、油脂、辛辣等刺激的食物,多喝水。
再加上作習正常,就可以改善嘍



如何有效改善粉刺問題。

粉刺形成的原因都跟青春痘一樣,與個人的體質、膚質、家族遺傳性有關。

粉刺大部分發生在臉部的T字部位,因為這些部位的皮脂腺較多,油脂分泌較多,毛孔也會自然
的張開,這也是為什麼油性皮膚的人毛孔會比較粗大的原因,若停留在毛孔的油脂沒有被清乾淨,
就會阻塞在毛孔中形成白色的粉刺,如果皮脂被氧化、黑色素的沈澱就會成黑頭粉刺,若在進一
步的刺激發炎,細菌感染就會形成青春痘了。相信有粉刺的人都知道,很多已生成的粉刺,光靠洗



臉是洗不掉的,可以建議使用:

一、青春棒:青春棒雖然能夠收立竿見影之效,但大部分醫生都不建議民眾自行使用青春棒來擠壓。
主要是因為很多人使用不當,或用力過猛、反而容易造成皮膚的感染與傷害,後果可能比原先的粉刺
還嚴重呢!所以若你實在忍不住,非立即拔除那些眼中釘時,在使用青春棒之前必須先將臉用溫水洗
乾淨,把青春棒也清潔乾淨最好能用75% 的酒精棉消毒過,擠壓時將青春棒與皮膚成90度角,垂直的
壓在有粉刺隆起的部位,將粉刺擠出即可,擠完後不要忘了一定要用收斂水輕拍過患部,以免毛囊發炎
或遭感染。

二、妙鼻貼:使用妙鼻貼雖然方便,但使用前一定要先用溫水將臉洗乾淨,將毛孔適度的張開與軟化後,
才使用才可以收到效果,並且要注意使用的部位若是有紅腫、發炎、或是有傷口、破皮的現象,本身皮
膚容易敏感者也不可以使用,最多一星期使用兩次,並且中間間隔三天以上,一次使用不可超過15分鐘
為宜。使用後要將局部洗乾淨,並拍上收斂水,才算大功告成。

三、粉刺真空吸引機:對於已經很成熟大顆的粉刺,可能比較有效。 這些雖然可以應急,但若要全面掃
除粉刺的困擾,恐怕還要從日常的清潔、生活起居、飲食做起,否則粉刺還
是會源源不絕的冒出來。



預防與解決之道:

清潔工作要徹底:只要從外面回到家中不管有沒有化妝都要卸妝,將毛孔中髒污卸除乾淨,並用溫水不刺
激的洗面皂洗臉(一天最多不超過三次,以免太過刺激)每週最少一次的去角質,T字部位較油,也可以局
部去角質一週兩次。保養品、化妝品的使用要注意,不要用一罐營養霜或乳液擦全臉,因為大部分的人T字
部位較油,可以選擇較清爽或是有抑制油脂分泌的保養品來針對T字部位,並且越少化妝對皮膚越好,因為
很多化妝品中所含的油脂常會導致毛孔的阻塞,並且讓皮膚無法正常的呼吸。日常飲食習慣要以「少油、少
糖、少熱量、少刺激」為主要的原則。很多大家喜歡吃的油炸食品、奶油糕點、堅果類、巧克力等其實都是
油性皮膚應該避免的。作好防晒工作:因為紫外線是使粉刺惡化的主要原因


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哈哈...我要申请做精华帖

我也觉得这个帖子很好
所以才发上来的。
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很不错噢.

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這個貼.

頂噢..

不錯哇..哈

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最近熬夜多了``控油难了``

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我要怎么发现它们。
http://vincy.xuan.blog.163.com/  ❤ 欢迎哈。


摇滚怎么了。☆★☆

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我一直在忽略这些问题。

我想多了解痘疤问题。

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中藥有效改善痘痘問題?


1、可以先看西醫,找出原因,通常不太會吃藥,大多只是開藥膏擦而已,
而中醫是調身體的,對於痘痘效果不大,而且會需要一段時間調養身體。
可以先看皮膚科拿藥擦做治療,而中醫最主要還是針對自己的體質,中醫
師開配方調養身體為主,身邊是有朋友看中醫調養身體,治療痘痘,自己
覺得這是針對作息不正常、生理期痘、內分泌失調等引發的痘痘比較有效,
因為這些都是需要從體內開始改善的。


2、痘痘肌膚應注意:

1.每天喝200C.C.的LP33優酪乳。

2.每天喝一杯豆漿,也可以多喝一些,整個膚質都會變好。

3.早晚洗臉後,全臉擦上絲瓜水(菜瓜水),光南、康是美都有賣喔!菜瓜水是很多人都推薦的一項產品。

4.多吃蔬果。

5.多喝水,增加身體的毒素排出。

6.睡午覺的時候,額頭和手之間,墊一張衛生纸,避免細菌感染。

7.枕頭上舖一條毛巾,大約每一星期清洗一次,避免細菌滋生。

8.少熬夜、睡眠充足。

9.少吃高熱量甜點、油炸類、巧克力、重口味的食物。







洗臉的次數也不能過多,一天最多三次,洗太多次皮膚會變乾,而臉部的皮膚,也會一直以為很乾,
就又再次分泌油脂,反而會讓長痘痘 或出油的情況更嚴重。洗完臉後,可以使用有保濕效果的化妝
水輕輕拍打在臉上。也可以把化妝水冰在冰箱,那樣就是最簡單的收斂水了,而且在這些保養程序後,
一定要擦上乳液鎖水喔!






生理期的痘痘該如何改善?

1、那是正常的,在生理期過後自己就會好了。可以用稀釋過的茶樹精油塗抹在痘痘上,痘痘就會變小。
因為茶樹有殺菌的效果,不過要注意的事,要看你會不會對茶樹精油過敏,因為有的人用了會過敏。  

2、生理期女性荷爾蒙的改變,所以痘痘會猛長。受到黃體素的刺激 促進皮脂的分泌,所以應該大部分
的人還是會長痘,多補充維他命B.C.A.,多休息。如果真的很嚴重,我會建議看婦產科醫生,服用低劑
量的避孕藥可以改善,但還是藥透過醫師的診斷及處方唷!不建議自己亂吃藥!  



3、這種生理期的痘痘,如果要改善,建議調整體質會比較有效!已經知道是生理期就會長的痘痘,由
體內開始改變調理才會減少這種痘痘的生長,自己以前也是這樣,每個月痘痘長出來,等它好不容易消
一點,痘疤還沒消就時間到了又長,真的很生氣,一直到把生理期調整好,痘痘也跟著消失了。另外,
出油的狀況,可以使用控油的保養品,而毛孔粗大的狀況可以使用一些含有果酸類的產品來改善,或直
接找皮膚科醫師做果酸換膚也是有 明顯效果的。  



4、飲食盡量清淡,少油炸,生理期前因為與雄性荷爾蒙的分泌量有變化有關,此時雄性荷爾蒙分泌量
比平常高,而皮脂腺對雄性荷爾蒙較敏感的人, 在這時就會很容易長痘痘。而且,生理期間因為毛孔
比較張開,臉部清潔工作要做好,就可以避免痘痘的滋生。  



5、出油的狀況,可以使用控油產品,就可以減緩出油的狀況。還有,皮膚會出油,保濕也還是需要的,
肌膚保濕度夠了,皮膚出油的狀況就會減緩了。毛孔粗大,在生化保養網中,有一款MA毛孔緊緻精華素。
你可以試看看,很多人都說不錯喔!或是可以使用A酸,不過要注意就是了。


好帖子当然到处分享啦!

今天我七点就起床去美容院做护理
太久没做,多了很多粉刺。

挤得脸都红了= =#


回到家还是用冰敷法
一支农夫山泉加压缩面膜

敷了之后果然没那么红了




还有,用卸妆油按摩这个方法真的可以改善皮肤粗糙和毛孔大这些问题的
坚持用卸妆油按摩,会有意想不到的效果
虽然慢了点,但干净而温和。
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消除閉鎖性粉刺的方法?

粉刺很難揮別,除非妳不再出油,毛孔不再阻塞,但事實上出油是天生遺傳就決定的,而毛孔阻塞也是因為
角質層會自行堆積至毛孔造成的。


改善方法:每週鼻子敷臉一至兩次(如皂土面膜)敷臉後用熱毛巾敷一敷,粉刺會浮出來,再用指腹將容易
處理的粉刺擠出,難擠的就放棄,不要硬擠,否則會有凹洞產生,一週可作一次。別忘了之後拍上消炎的茶
樹化妝水。青春痘並非不能擠,只是擠壞了更糟糕,通常凹洞疤痕就是擠壞了的結果,通常痘子是擠出80%,
然而也有20%卻跑到皮膚更深層,並衝破毛囊,感染周圍真皮的結締組織,久而久之久之就會形成凹洞,這
樣只能用磨皮治療了。



保養品可在鼻子的肌膚加強擦上:A酸、果酸或水楊酸痘痘凝膠,晚上使用就好。白天請加強防曬。這可以順
利角質代謝,角質不阻塞,自然油脂容易排出,所以粉刺也會變得比較少。


粉刺飲食及生活改善方式:飲食上多吃水果多喝水絕對沒錯,絕對不吃帶殼海鮮,麵包、餅乾、油炸、燒烤食物。
請每天吃三顆維他命B群+1顆維他命E(200IU),對肌膚有幫助,但請注意B群吃太多傷胃。





請問粉刺要怎麼處理,我每次照鏡子看到,都會忍不住去擠它,這樣可以嗎?

敷臉後用熱毛巾敷一敷,粉刺會浮出來,再用指腹將容易處理的粉刺擠出,難擠的就放棄,不要硬擠,擠壞了更糟糕,
通常凹洞疤痕就是擠壞了的結果。一般痘子是擠出80%,然而也有20%卻跑到皮膚更深層,並衝破毛囊,感染周圍真
皮的結締組織,久而久之久之就會形成凹洞,這樣只能用磨皮治療了。一週可作一次,別忘了之後要拍上消炎的茶樹
化妝水。

而平常的保養方式建議,每天晚上應該先用魔術卸妝油按摩1-2分鐘,這樣比較能夠溶解毛孔中的粉刺,再加水乳化沖
洗乾淨,然後再用洗面乳或洗面膠洗臉。每週固定敷臉1-3次,可使用皂土或是綠豆蛋白面膜,持之以恆一定可以看到
成果的。






牛尔新视点:關於痘痘肌膚、痘疤相關问答
為什麼每次用磨砂膏和磨砂凝膠去角質隔天都會長痘痘?

     

  適度的去角質可以幫助表皮加速代謝這些死亡細胞,使下層新生的肌膚細胞出現,讓肌膚看起來更柔嫩光滑,但如果
過度或是太用力的去角質卻會傷害正常的肌膚細胞,反而形成反效果了,導致肌膚受刺激,發炎而產生痘痘,因為不知道
你的膚質狀況,假如每次都有這樣的問題,建議你改用較溫和的去角質商品,例如選擇顆粒較小或是完全不含顆粒的角質
凝膠,使用時力度要輕、時間要短;或是選擇擦拭型的去角質化妝水,可以天天使用溫和不刺激。不過,值得注意的是,
果使用了角質化妝水,就最好不要重複使用去角質產品,切記,過度去角質反而會讓肌膚變得更加敏感脆弱喔!。
   

目前市售的去角質產品很多,各種劑型都有,不同的劑型,使用的方式及頻率也不一樣,例如:剝除式去角質及摩擦式去
角質就是一週使用1~2次的去角質產品,而低濃度果酸乳液及去角質化妝水就可以天天使用了,每個人要依據不同的膚質狀
況,選擇適合自己使用的產品才是。




兩頰會癢出現紅色痘痘,該如何處理及改善?洗面乳要用什麼比較好,洗完臉要如何保養等等?

      


依照你的描述來看,你應該是屬於後天的敏感性肌,主要是因為肌膚保養的方式不正確所致,讓肌膚變得較為脆弱,尤
其在季節交替、氣候溫濕度不穩定時症狀會變得特別明顯。當出現像泛紅、搔癢、起疹子、脫屑、緊繃等敏感現象時,
請暫時先停用目前的保養品,先用敏感肌專用的化妝品,鎮定安撫肌膚,等到肌膚恢復正常,其實就在按照正常的保養
程序即可。
      


至於紅色痘痘部分,如果超過10顆以上,是屬於嚴重的發炎現象,建議你應該找皮膚醫師治療,保養品的療效其實很有限。
若是只有一兩顆,只要使用具有消炎殺菌效果的痘痘凝膠,每天局部使用,想我以前很容易長痘時,一天都要用痘痘凝膠7、
8遍,效果才會好。當然飲食也很重要,多吃素,避免吃雞蛋牛奶、甜食、燒烤油炸食品,相信你的紅痘痘就會漸漸消去啦!





長久以來我的臉有痘痘一直困擾著我.而且還是很多ㄉ那種還有粉刺啦~
又油又缺水~~本身又是敏感性皮膚~部知道有沒有啥適合我產品可以改善?


就痘痘問題,最重要的保養步驟就是清潔了,隨時保持臉部的乾淨,並定期以含酵素或水楊酸等成分溫和去角質以促
進代謝(發炎中的痘痘應避免),不擠壓痘痘,以免引起細菌感染,甚至是痘疤的產生,平日的保養可選擇針對痘痘肌膚
設計的產品,添加茶樹、維生素A等成分的保養品對於抗痘皆有很好的效果。

依照你的描述,你的肌膚應該是屬於油性缺水型肌膚,建議你可以使用可擦無油乳液或保濕凝膠,加強保溼,另外一方
面也可以準備玫瑰保濕露或百盒茉莉純花保濕露,覺得乾就馬上噴一噴,不要讓肌膚有乾燥感,同時也可以降低肌膚出
油現象(因為有時肌膚會過度出油,也許是因為表皮中的水份無法停留、缺乏,促使皮脂線分泌更多油脂來幫助肌膚鎖
水)。


此外,清潔不當、作息不正常、飲食、壓力、使用不良的美容產品等都可能讓肌膚不適,因此想要有效抗痘,也需好好
檢視一下自己的生活習慣,做一番適當的調適才行。順帶一提,會讓痘痘惡化的食物類別,像燒烤油炸的食物,如麵包、
薯條、等,或是過甜的食物,如蛋糕巧克力等,或是有些容易導致過敏的食物,例如雞蛋、牛奶等,這些食物如果有些
是你經常要吃的,建議暫時不要攝取,多喝水、多吃青菜水果,觀察一陣子,如果肌膚真的有改善,就代表你與有些食
物絕緣,不要在因為喜好美食而虐待自己的肌膚。


針對你膚色不均的問題,肌膚變得黯沈無生氣的原因很多種。首先,過多的老廢細胞囤積在臉上,就會顯得臉色晦暗無
光采,先溫和去個角質、深層清潔,還給肌膚本來的面貌,然後透過按摩幫助血液循環,並且勤加敷面,提高肌膚角質
層的含水量,就可以夠讓肌膚重現生氣了。敏感性肌膚的妳,可以使用擦拭型的去角質化妝水或是去角質凝膠,去角質
化妝水比較溫和不刺激,可以每天在清潔臉部之後接著使用。例如Awake、Clinique、Ayura都有類似的去角質化妝水。


除了清潔保養的加強外,還可透過妝前的修飾產品,藉由顏色補正的原理修正黯沈不均勻的膚色,就可以讓你光采亮麗
的走出家門啦!




大家都說我是因為功課壓力太大.熬夜的關係才會痘痘這麼多...真的是這樣所造成的嗎??


每個人因為體質和遺傳的關係,導致肌膚所呈現的狀況都有所不同,假如你現在正值青春期,會長青春痘是必然會有
的肌膚煩惱。加上現代人因為緊張、壓力、作息不成常,都會造成肌膚上的負擔,而產生出擾人的痘痘問題。壓力產
生的面皰痘痘當然根本解決之道還是多休息,放鬆心情,少照鏡子、少摸臉。
如果痘痘不嚴重,敷敷臉就會好,如果嚴重的話,方法如下:飲食上多吃水果多喝水絕對沒錯,絕對不吃帶殼海鮮,
麵包、餅乾、油炸、燒烤食物。請每天吃三顆維他命B群+1顆維他命E(200IU),對妳的肌膚有幫助。


痘痘處可擦上:A酸、果酸或水楊酸痘痘凝膠,一天三次。




如果是一堆痘子,請找皮膚科醫師拿藥吃或拿藥擦,通常醫師會開抗生素或是一些A酸藥膏,請連續治療三個月再評估,
治癒率60%,治不好,再用更強的方法,總之不用緊張,青春痘絕對可以根治,只是需要時間與耐心,一開始先不要用
猛藥,慢慢調適。



我的臉上會長痘痘,還會長粉刺,有時真的很煩,而我的膚色是黑黑的,我也想變白,
(我的皮膚是由性的)可不可以請你交我怎麼做?


1.青春痘肌膚的保養晚上請固定用含果酸(約8-15%)的保養品(藥房及皮膚科醫院一定有賣)。
白天擦清爽的防曬產品。每週敷深層面膜2-3次(皂土面膜不錯)。如果痘子超過10顆以上,最
好找皮膚科醫師拿藥擦或拿藥吃,至少要治療三個月以上,不要太心急,這是荷爾蒙作祟,重點
是不要亂摳臉,以免以後變成月球表面。



2.容易長粉刺,這其實一直是一個很不容易的保養問題,大概也是許多人的困擾(包括我),皮
膚不是死的,毛孔內的油脂分泌就像活火山,會受妳體內荷爾蒙的變化及外界環境所影響,特別
是偏油性的膚質,怎麼清都清不乾淨,過度清理又會造成反效果,像我自己則是因為年輕時清理
過度而變成毛孔粗大以及凹洞疤痕。建議你每週鼻子敷臉一至兩次(如皂土面膜)敷臉後用熱毛
巾敷一敷,粉刺會浮出來,再用指腹將容易處理的粉刺擠出,難擠的就放棄,不要硬擠,否則會
有凹洞產生,一週可作一次。別忘了之後拍上消炎的茶樹化妝水。飲食上多吃水果多喝水絕對沒
錯,絕對不吃帶殼海鮮,麵包、餅乾、油炸、燒烤食物。請每天吃三顆維他命B群+1顆維他命E
(200IU),對妳的肌膚有幫助。



3.美白肌膚保養如下:建議你每天吃維他命C1000-2000mg分兩至三次服用,飯前空腹吃最有效,
但胃腸不好的人要注意,因為維他命C很酸。搭配天天防曬(SPF25以上),每週作去角質,同
時加強敷美白面膜,大約一個月之後你就會看到肌膚變白了!






如何有效淡化痘疤?



1、要消除痘疤,可以使用美白產品或玫瑰果油。這種淡化疤痕是需要時間的,並且要注意防曬,
不然會使痘疤更難消失喔!

2、可以多吃一些含有維他命C的食物,例如:喝檸檬汁、吃奇異果等,市售有一種維他命C發泡
錠,每一顆內含維他命C1000mg,可以試試,但請不要空腹喝,而且一天量是一顆。

3、飲食盡量惰攝取維他命C較多的食物,也是有幫助淡化痘疤的,當然還是要注意防曬,才不會
使痘疤顏色加深。維他命C較多的水果有:櫻桃、奇異果、檸檬,少吃感光的食物,如:九層塔、
芹菜,因為感光容易變黑,也容易使痘疤顏色加深。




擠完痘痘以後留下的小突起怎麼辦?


應該是剛擠完才會有的現象吧!我自己是擠完後1週內都會突突的,一開始還以為是我沒擠乾淨,
後來才發現,因為旁邊的肌肉受刺激所以會有點腫,如果覺得這樣怪怪的,可以冰敷一下或敷化
妝水改善,不要太擔心。大約1-2星期就會好了,顏色也會慢慢變淡。


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