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原帖由 泉心㊣泉意 于 2003-5-20 13:51 发表
我发现很多人的姿势都不正确的`~~~规范的是这样的（右手投篮）：
1：抓球要稳
2：左手扶球要张开，右手也要和左右有协调
3：右手和球和后筐要在眼的一条弧线上
4：还有就上下半身的缩身
5：最重要的是信心 ...

看不懂



我好象只会用手腕那个关节发力,射的球超直,基本上没弧线
可是次次手肘那个关节一发力,就又大力过头

谁教教我?