河源学生社区 » 七嘴八舌 » 大家来讨论一下吖…怎么样才能在二十天提高四百米速度？

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发表于 2008-10-29 09:17 | 显示全部帖子

大家来讨论一下吖…怎么样才能在二十天提高四百米速度？

下个月二十号就要开校运会了，我报了四百米和一百米。但是我平时很少跑步，怎么才能快速提高跑步速度吖？大家讨论一下，帮帮忙，谢谢啦！！

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沙发

发表于 2008-10-29 10:08 | 显示全部帖子

恩恩！不过我想知道一些方法，毕竟有方法会提高得比较快

?其实 ?不想 ⊕长﹋大
☉是一种 o ɑ负 ﹖担﹫ ﹏ ˊ

↘蛋*^o^*鎃οΟο疍o﹎.．老大 ...

ぐ蛋→殼^ǒ^

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板凳

发表于 2008-10-31 13:59 | 显示全部帖子

谢谢大家的支持吖…很抱歉，辜负大家的厚望了。昨天下午在班里筛选一百米运动员时，我跑得最慢，我自动退出了，包括四百米TT谢谢大家的指教！！

?其实 ?不想 ⊕长﹋大
☉是一种 o ɑ负 ﹖担﹫ ﹏ ˊ

↘蛋*^o^*鎃οΟο疍o﹎.．老大 ...

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地板

发表于 2008-11-7 18:46 | 显示全部帖子

不好意思吖

辛苦你了

?其实 ?不想 ⊕长﹋大
☉是一种 o ɑ负 ﹖担﹫ ﹏ ˊ

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