魅力挺胸：丰胸三步曲(男士们别进哦!)

rainprincess

丰胸上升运动－Howtocheerup运动方案一：花费时间：2分钟
操作难易度：★★★
必须提醒：看看四下无人时，再做这套运动，或在家中及洗浴后做比较合理。否则，被别人一眼就看出在做丰胸运动的你一定很尴尬。



运动方案二：



简易按摩法：

丰胸丰满运动－Howtobig运动方案一：花费时间：约1分钟
操作难易度：★★★★
必须提醒：随时随地站在原地就可以做了，方便！



运动方案二：


简易按摩法：


丰胸坚挺运动－Howtofirm 运动方案一：


运动方案二：



简易按摩法：





                          编后：拥有丰满尖挺的胸部是每个女人的梦想，
而如何做到一个“真材实料”才是最困难的，努力奏响“丰胸三步曲”，让自己的胸部“挺”起来吧！

rainprincess

还有,各位姐妹们,别穿过紧的内衣哦!

很容易得乳腺增生的,建议各位穿松身点的内衣

还有,最好去牌子店买内衣,爱护自己的胸部

因为牌子店的内衣设计是很到位的(当然,也要看什么牌子来说)


饮食方面,我个人就觉得来月经前那几天和来月经那几天,不妨吸收多点肉类和蛋奶类噢!

rainprincess

恩...大家一起努力!!多多锻炼!!!!!!!


等我也来锻炼么... 向C杯进军!!!哈哈...


每次出去总要点一杯饮料,就是:鲜榨木瓜奶!

嘿...