Board logo

标题: 主动戒烟十二妙方 [打印本页]

作者: 咔哇咿    时间: 2010-3-19 10:15     标题: 主动戒烟十二妙方



  吸烟对青年十分有害,因此,应尽早戒烟。戒烟方法很多,下面十二种戒烟法,可供少年吸烟者试一试。
  (1)特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
  (2)想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。
  (3)将戒烟的原因写在纸上,经常阅读;如能可能,尽量补充新内容。
  (4)将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月,清点一次钱数。



    (5)同朋友打“赌”,保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。
  (6)不整条买烟。
  (7)不随身带烟、火柴或打火机。
  (8)每周换一种牌号的香烟,但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

 
  ((9)经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。
  (10)观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。
  (11)考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害,他们正在呼吸被污染了的空气。
  (12)问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。8)每周换一种牌号的香烟,但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。
作者: 咔哇咿    时间: 2010-3-19 10:15

无用的奉劝
作者: 185910908    时间: 2010-3-19 10:39

我爸能做到这样。我就谢天谢地咯

[发帖际遇]: 185910908英雄救美, 获得宝石1粒.

作者: ‘景子.。    时间: 2010-3-19 10:56

.....我老爸要是聽勸..就真的奇跡...

我爸超愛煙抽和喝茶的.......每天都在忙這些事....

[发帖际遇]: ‘景子.。玩宠物的时候不幸损失宝石2粒.

作者: 风中叶    时间: 2010-3-19 16:37

一天两包。。。很多朋友都这样啦。。没什么用喔。
作者: ing老安    时间: 2010-4-24 10:28

自己一天能少抽几根..我就谢天谢地咯




欢迎光临 河源学生社区 (http://www.hyxs.net/bbs/) Powered by Discuz! 7.2