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标题: 皮肤保养四要素。 [打印本页]

作者: 忘了    时间: 2009-8-23 03:07     标题: 皮肤保养四要素。

1.补充体内水分饮用足够的水,饮水量为每日6?8杯,同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面,给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面,以减少表面水分散发。



2.注意饮食调养多喝豆浆、牛奶等饮料,多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉,戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物,能滋润肌肤。



3.选择合适的护肤品选温和的洗面奶,不含酒精成分的化妆水,滋润但不油腻的日霜及晚霜,有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂,促进血液循坏,有效改善皮肤生理环境,减少皮肤皱纹。



4.皮肤护理分白天和晚上白天的护理,坚持每天做两次面部清洁,让皮肤洁净、滋润,外出时要使用有防晒作用的日霜;晚上的护理,先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤,再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分,然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜,适当地热敷,让营养渗透到皮肤深层中去。
作者: 黑白灰    时间: 2009-8-23 03:38







其实我很少去保养皮肤.....




会保养的话我就不熬夜了

[发帖际遇]: 黑白灰酒后驾驶, 被警察逮住罚款宝石1粒.

作者: 蓝。    时间: 2009-8-23 09:38

保养皮肤最重要的就是别熬夜/

[发帖际遇]: 蓝。钱包不见了, 丢失了宝石3粒.

作者: 囧、琳子﹏    时间: 2009-8-28 00:29

保养这东西。
从来没有去注意。




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