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标题: 小楓楓健康知識.. [打印本页]

作者: 阿丰仔 时间: 2009-7-16 22:48 标题: 小楓楓健康知識..

現在的生活..

都大魚大肉了..

大家都不注意健康了..

我看見的健康咨詢跟大家分享哈..

希望注意健康的同學能看看喲..

作者: ‘景子.。 时间: 2009-7-16 22:49

意思全部小楓楓嚕裝嫩嚕。

作者: 阿丰仔 时间: 2009-7-16 22:55

>>多吃堿性食品遠離癌症...
多吃堿性食物,.可以改善自身的堿性體質..使得血液中乳酸,尿素等酸性物質減少.并能防止其在管壁上沉積.因而有軟化血管的作用.
這裡所說的堿性,不是食物本身的性質.而是指食物經過消化吸收后,例如:番茄,橘子等..
此外.多食堿性食物還可以補充人體必須的有機營養物質.在餓死癌細胞的同時.恢復自身的免疫力.

[ 本帖最后由阿丰仔于 2009-7-17 10:46 编辑 ]

作者: 吖璐璐 时间: 2009-7-16 22:57

惹。鄙视小枫枫的小露露来了

作者: 阿丰仔 时间: 2009-7-16 23:03

>>時尚生活損健康..

* 網絡生活 -- 上網時間長不見光是對眼睛造成傷害.對血液系統也會造成傷害..

* 塑身生活 -- 由於瘦身衣將腹部緊緊包裹,腹腔內的器官受到壓迫.,使內臟及其神經系統長期處於緊張狀態,導致胃腸功能降低..

* 排毒生活 -- 流行的洗腸排毒方法容易讓腸管變粗.長時間反復刺激還會使腸管麻痹.對健康會有影響,,

[ 本帖最后由阿丰仔于 2009-7-17 10:46 编辑 ]

作者: 阿丰仔 时间: 2009-7-16 23:03

原帖由 吖璐璐 于 2009-7-16 22:57 发表
惹。鄙视小枫枫的小露露来了

你鄙視我幹嘛...

作者: ‘景子.。 时间: 2009-7-16 23:20

網絡生活 -- 上網時間長不見光是對眼睛造成傷害.對血液系統也會造成傷害..

我長期玩電腦且房間是烏漆嘛黑的。

作者: 阿丰仔 时间: 2009-7-16 23:21

就是嘛..

所以你老是這裡痛那裡痛的..

[发帖际遇]: 阿丰仔不小心在路边拣到一个信封, 发现里面原来有宝石1粒.

作者: ‘景子.。 时间: 2009-7-16 23:22 标题: 回复 8# 阿丰仔的帖子

我也不想的。

作者: 阿丰仔 时间: 2009-7-17 10:46

>> 高溫天氣需注意

* 多喝水.適當補充鹽分.儘量少吃辛辣和油膩的食物.多吃水果.蔬菜等新鮮綠色食品.并最好在使用前用流動水沖洗.

* 個人衛生要注意.尤其勤洗手.在屋內時最好多通風.保持市內空氣流通.儘量減少在人口密集的地方逗留的時間.

*炎熱天氣外出旅遊時,最好隨身攜帶藿香正氣水.風油精.腸道消炎藥.保濟丸等常用藥.

作者: 阿丰仔 时间: 2009-7-17 10:49

>> 吸油紙不可天天用..

* 使用吸油紙儘管是一種護膚的好方法.但不要天天使用;在吸油之後,應及時洗臉.涂保濕霜.否則,會使皮膚喪失掉原來的油份.反而對皮膚不利.

作者: 吖璐璐 时间: 2009-7-17 10:52

我觉得你们在调情

作者: supelove 时间: 2009-7-17 10:54

高度关注小风风的健康知识，

作者: 阿丰仔 时间: 2009-7-17 11:03

原帖由 吖璐璐 于 2009-7-17 10:52 发表
我觉得你们在调情

那我跟你調..

作者: 阿丰仔 时间: 2009-7-17 11:04

原帖由 supelove 于 2009-7-17 10:54 发表
高度关注小风风的健康知识，

謝謝.. 你是個有健康意識的人..

作者: 阿丰仔 时间: 2009-7-17 11:11

>> 熟食常溫下久放中毒..

夏季是細菌性食物中毒的高發季節. 專家提醒, 為避免細菌性食物中毒. 熟食在常溫下保存時間不要超過2小時. 有科學研究表明. 食物暴露在空氣中存放2.小時后. 有害細菌繁殖的數量將比剛做完時高出2.倍以上. 而且隨著時間延長繁殖速度呈幾何級數快速增長..

作者: 阿丰仔 时间: 2009-7-17 11:15

>> 晚餐食物導致失眠..

很多人都知道多吃哪些食物有助於促進睡眠, 但很少有人知道, 有些食物不僅不利于睡眠, 反而會引起失眠.
紅薯.豌豆.玉米等食物在消化過程中會產生較多的氣體. 等到睡覺前. 消化未盡的氣體會產生腹脹感., 妨礙正常睡眠., 專家建議, 晚餐儘量以清淡口味為主. 晚上8.點鐘前吃完晚飯比較合適..

[发帖际遇]: 阿丰仔玩宠物乐园, 获得宝石2粒.

作者: 眼№泪 时间: 2009-7-17 13:41

论坛有没有繁转简功能

作者: 鬼锺 时间: 2009-7-17 13:55

我们就反小风风~~

[发帖际遇]: 鬼锺送馒头获得小费宝石1粒

作者: 鬼锺 时间: 2009-7-17 13:55

看,反小风风还有宝石拿...

一举两得~

作者: 阿丰仔 时间: 2009-7-17 23:20

原帖由鬼锺于 2009-7-17 13:55 发表
看,反小风风还有宝石拿...

一举两得~

真的要反我..? 再給你1.次機會..

作者: 阿丰仔 时间: 2009-7-17 23:28

>> 男性每日所需的營養標準..

* 維生素A: 一個男性每天維生素A的正常攝入量為1000毫克..而半碗蒸胡蘿蔔的維生素A含量是其4倍.

* 千維素: 高千維素含量的飲食減少結腸癌發病率.兩隻普通大小的蘋果含千維素14克.而普通男性理想的攝入量是18-35克..

* 維生素B6: 它保護腎臟不患結石癥.而且對失眠癥有治療的作用.一般男性每日只需2毫克維生素B6,約等於2只大香蕉的含量..

作者: ‘景子.。 时间: 2009-7-17 23:28

我不是男生。

作者: 阿丰仔 时间: 2009-7-18 00:08

>> 眼睛食補的秘訣..

長期坐在電腦旁邊的你.不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果..
比如:

* 胡蘿蔔,則蘊含了維他命A及多種類胡蘿蔔素..乃維持眼睛健康之必須要素..

* 草莓.,則富含維他命C.是日常飲食中的重要元素之一.

* 核桃和花生:中含有豐富的維生素E.能降低膽固醇.清除身體內垃圾.預防白內障.

* 奇異果:豐富的汁液中不但含有維生素C和E.鉀.鎂及果膠,所含有的葉黃素,還具備延緩視力退化的作用..

作者: 鬼锺 时间: 2009-7-18 00:38 标题: 回复 21# 阿丰仔的帖子

嘿嘿,小丰啊... 其实是景子带的头..

她不反,我不感反的....

作者: 阿丰仔 时间: 2009-7-18 00:44

很好.. 我會教育她的了...

[发帖际遇]: 阿丰仔在馒头店卖馒头赚到宝石1粒.

作者: 咔哇咿 时间: 2009-7-18 05:46

所谓久视伤血.

对眼睛不好对血液也不好.

不过大家都在继续毁灭自己咩..........

[发帖际遇]: 咔哇咿买了一部iPod, 花了宝石1粒.

作者: 阿丰仔 时间: 2009-7-18 10:41

>> 心理老化的信號..

* 疏散懶惰,精神不振: 常感到精力不支.好靜惡燥.睡意綿綿.

* 性格孤僻: 喜歡獨來獨往.我行我素.尤其是不愿意面對陌生人.

* 思維遲鈍: 面臨突發事件時.往往束手無策.不知該怎么辦好.

* 情緒恍惚: 喜歡沉湎于往事的回憶.感情脆弱.情緒兒童化.時冷時熱.對哪些沒有什麽價值的東西反應興趣濃厚.喜歡嘮叨.又不管他人愛聽不愛聽,

* 性情急躁; 容易曲解他人好意.聽不進別人意見.不冷靜.一觸即發.

[发帖际遇]: 阿丰仔钱包不见了, 丢失了宝石3粒.

作者: 阿丰仔 时间: 2009-7-18 21:57

>> 薄荷氣味有助提高工作效率..

薄荷氣味有助於集中注意力..提高工作效率..研究發現..薄荷可提高警覺度..減少焦慮..
與此相反的是..吃過多的糖果和甜點則會讓你昏昏欲睡..

作者: 阿丰仔 时间: 2009-7-19 22:17

>> 體育鍛煉能改變心臟..

研究人員發現,體育鍛煉能夠改變心臟結構,體育項目不同,心臟結構變化也不同.這一發現將有助于為心臟疾病患者,制定康復和定期鍛煉計劃.

研究人員通過超聲心動描技術.對40.名耐力項目運動員和24名力量項目運動員.在90.天分組訓練之前和之後的身體狀況進行檢查.結果發現,運動員們的心臟結構因鍛煉而發生了變化.

研究人員指出,進行耐力訓練的運動員左右心室的體積出現增大,進行力量訓練的運動員的左心室出現顯著甚至過度增大.但右心室的體積并沒有發生變化.

作者: 阿丰仔 时间: 2009-7-19 22:23

>> 吃飯要擦掉口紅.

口紅的主要成分是羊毛脂.蠟質和染料.以及附著力較強的色素.口紅中所用的煤焦油染料量往往高於食物中所規定的煤焦油染料的允許值.煤焦油除有致癌作用外,還可對人體的肝臟.腎臟造成損害.另外,口紅還容易吸附空氣中的有害物質和病原體.極易隨食物入口.危害身體..

女生們要注意了...

作者: 咔哇咿 时间: 2009-7-20 23:22

好~~~~~~

作者: 阿丰仔 时间: 2009-7-22 00:16

>> 五官不適可能預示的疾病..

* 眼睛忽然經常髪花..眼角乾澀..看不清東西.. 可能是肝臟功能衰弱的先兆..

* 耳朵老是嗡嗡作響..聲音也聽不太清.. 可能是腎功能逐漸衰退的信號..

* 嗅覺不靈敏..經常咳嗽..有時甚至呼吸困難.. 這是肺臟功能逐步衰退的標誌..

* 嘴唇感覺麻木..飲食減少..身體日見消瘦.. 可能是胰臟功能在逐步衰退..

* 味覺遲鈍..伴隨而來的是心悸..夢多..失眠等症狀.. 可能是心臟功能受到了損害..

[ 本帖最后由阿丰仔于 2009-7-22 00:24 编辑 ]

作者: 魚魚魚、 时间: 2009-7-22 00:21

谢谢提醒了。。
嘿嘿

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