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标题: 节后让你减几斤---【草莓大杏仁水果茶】(轉載) [打印本页]

作者: ゛.討厭.ヽ    时间: 2008-11-29 07:13     标题: 节后让你减几斤---【草莓大杏仁水果茶】(轉載)

草莓大杏仁水果茶----排除毒素,一身轻松

原料:草莓10颗  香蕉1根  美国大杏仁20颗  蜂蜜2汤匙(30ml)凉开水4汤匙(60ml)

做法:

1)草莓用淡盐水浸泡10分钟后,冲洗干净,去蒂对半切开。香蕉去皮,切成块。

2)将草莓,香蕉,大杏仁,蜂蜜和凉开水倒入搅拌机,搅打2分钟,待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒,口感更佳。

超级啰嗦:

**草莓,我比较喜欢市场上卖的成都草莓,有一股甜香的味道,价格大概是15块2斤左右,反正我买的是这价钱哈,超市稍贵。不管做这款果茶还是直接吃,一定要在淡盐水中浸泡后冲洗干净再食用。浸泡前,先不要去蒂,否则在浸泡过程中,会有营养流失,味道也会淡一些。

**大杏仁,就是超市中卖的零食美国大杏仁。虽然为了减肥,但也要保证日常身体所需的热量哈,况且有了杏仁,味道好很多。在用搅拌机搅打的2分钟,果仁有一部分会成末,还有一部分是果粒,刚好在吃的时候,增加口感。

**不要用糖来代替蜂蜜哈。我春节由于暴饮暴食胖了一些,所以从昨天开始,每天早晚坚持吃2次这款水果菜,连吃了四次之后,哇哈哈,体重又恢复原来的98斤啦。有感兴趣的,试试吧。

**在此插播一个小故事,是我从一个小品中看来的。一个爷爷带着一个肥胖儿童去看病减肥,医生的诊断书上写着“每天两个窝头”。爷爷拿着诊断书,左看右看,百思不得其解,问到“医生啊,那请问是饭前吃,还是饭后吃呢?”

今天这道草莓大杏仁水果茶同上哈。

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(來自文怡心廚房)


[发帖际遇]: ゛.討厭.ヽ请朋友们喝酒, 用了宝石2粒.


[ 本帖最后由 黑白灰 于 2008-11-29 17:24 编辑 ]
作者: 黑白灰    时间: 2008-11-29 17:26

香蕉味的东西很好吃...


但是...用新鲜香蕉做的很多东西都有种不熟的味道的
作者: 185910908    时间: 2008-11-29 19:45




      我流口水了。..
作者: 里钕    时间: 2008-11-30 00:20

看起来好好吃的样子哦...可是去哪里找美国大杏仁啊??这个时节还有草莓么?




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