河源学生社区 » 健康生活 » 吃这些减肥食物想瘦哪就瘦哪。

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发表于 2009-6-15 14:18 | 只看该作者

吃这些减肥食物想瘦哪就瘦哪。

瘦背冠军——葡萄柚
哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢?遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减，不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。
背部赘肉的增加，大多是因为体内的血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的，它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。

瘦脸冠军——西芹
西芹中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。这样，消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量，称得上是“越吃越瘦”，尤其是对瘦脸有效。

瘦大腿冠军——白萝卜
就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。
多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。

瘦腰冠军——草莓
减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。

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沙发

发表于 2009-6-15 14:26 | 只看该作者

白蘿蔔最討厭吃的。

而我偏偏大腿又粗哦。

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板凳

发表于 2009-6-15 16:28 | 只看该作者

怎么没有瘦小腿的？

一個人太具備感情,必定會自傷的,的确如此。

http://blog.sina.com.cn/huazangyanshi（不断更新）

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地板

发表于 2009-6-15 16:46 | 只看该作者

假
的

。。

welcome to my blog ..wenxin3387035.blog.163.com

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5^#

发表于 2009-6-15 17:21 | 只看该作者

回复地板啊欣的帖子

只是简单的生活小贴士而已信则有不信则无。

[ 本帖最后由 ‘景子.。于 2009-6-15 17:41 编辑 ]

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6^#

发表于 2009-6-15 21:42 | 只看该作者

怎么没有冬瓜的???

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7^#

发表于 2009-6-15 23:54 | 只看该作者

有没有肥脸的

?其实 ?不想 ⊕长﹋大
☉是一种 o ɑ负 ﹖担﹫ ﹏ ˊ

↘蛋*^o^*鎃οΟο疍o﹎.．老大 ...

ぐ蛋→殼^ǒ^

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8^#

发表于 2009-6-16 00:09 | 只看该作者

回复 7# 蛋壳的帖子

肥臉的。

我想說我減肥都來不及捏。

[发帖际遇]: ‘景子.。请朋友们喝酒, 用了宝石1粒.

忘了 (!,,.独立)

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9^#

发表于 2009-6-16 00:58 | 只看该作者

有沒有瘦手臂的..

^.^

选择的路..跪着也要走下去..

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10^#

发表于 2009-6-17 13:18 | 只看该作者

回复 8# ‘景子.。的帖子

为什么要减肥咧？

自然健康就好啊

?其实 ?不想 ⊕长﹋大
☉是一种 o ɑ负 ﹖担﹫ ﹏ ˊ

↘蛋*^o^*鎃οΟο疍o﹎.．老大 ...

ぐ蛋→殼^ǒ^