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185910908 (紫君末)

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活跃会员魅力美眉 2009聚会纪念灌水超人天使之翼

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发表于 2009-1-20 20:01 | 只看该作者

每餐一碗饭.不多吃.也不少吃.少吃油腻的。

控制自己的饭量。

不吃零食...不喝饮料...(因为饮料是碳酸性的.少喝.最好。这话我忘了在哪看到的了)..

每晚过了10点过后.最好不要吃夜宵.或者其他东西。当你习惯了。就不会想吃东西的了。

而我就是。就算现在过了10点。基本上我是不想吃东西的了。

那些所谓的人说什么每天喝水很多.可以减肥。那是错误的。..

毕竟每个人的体质不一样。..

最好根据自己的体质去增减...不要刻意减肥。那样不减反增.

相信我。我身边的人有朋友就是那样。刻意减肥。最后没减到。反而肥了。..

[ 本帖最后由 185910908 于 2009-1-20 20:02 编辑 ]

{ 谋生，谋爱。}

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花花公子

22^#

发表于 2009-1-20 20:09 | 只看该作者

噢噢，这样啊。
都有照做。
基本吃一碗都會撑死。

可能我骨架比较大。

[发帖际遇]: 狠黑被小贼们打劫宝石1粒.

_峩隱藏悲傷、在妳看罘見旳地方

185910908 (紫君末)

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活跃会员魅力美眉 2009聚会纪念灌水超人天使之翼

23^#

发表于 2009-1-21 20:29 | 只看该作者

在这里列....

不要再问怎么减肥咯。...

{ 谋生，谋爱。}

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发表于 2009-1-24 23:09 | 只看该作者

先天原因~!

[发帖际遇]: 黑白灰请朋友们吃饭, 花费宝石1粒.

女人总是有点神经质....

゛.討厭.ヽ (小7.)

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活跃会员魅力美眉

25^#

发表于 2009-1-27 13:41 | 只看该作者

可不可以不少吃東西和不鍛煉就能減肥啊??

Pink Canves Princess

---Only Five Forever

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发表于 2009-2-1 23:13 | 只看该作者

回复 25# ゛.討厭.ヽ的帖子

针灸呀！！！！！！

﹎單行道.
姠左鯐..
还媞...'姠右鯐

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27^#

发表于 2009-2-4 16:00 | 只看该作者

我没有想过怎么增想过要怎么减

[发帖际遇]: 。曉歆参加论坛辩论大赛, 获得宝石2粒.

与君初相识,
犹如故人归.

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发表于 2009-2-4 16:05 | 只看该作者

LZ是女的吗? 要胖的话很简单的.睡前多点吃东西...出道外面什么都要吃.

[发帖际遇]: Prince.?去做家教，得到宝石1粒.

!!