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sweetgirls-k 发表于 2010-1-28 10:51

超有用!中医告诉你哪上火

[b][color=#000000]导读:“上火”是中医学专用名词,当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时,即是中医所说的“上火”。那么“火”又是如何产生的呢?[/color][/b]
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[b][color=#000000]  心火:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。[/color][/b]
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[b][color=#000000]  肺火:主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。[/color][/b]
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[b][color=#000000]  胃火:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。[/color][/b][p=30, 2, center][b][color=#000000][/color][/b] [/p]
[b][color=#000000]  肝火:表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。[/color][/b]
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[b][color=#000000]  肾火:主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。[/color][/b]
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[b][color=#000000]  火可分实火和虚火,实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热,头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛,大便秘结,小便黄,舌红苔黄干或起芒刺,脉数实,甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。虚火多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同,一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。[/color][/b]
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[b][color=#000000]  分析上火虚实,针对用药非常重要。另外,有些去火的食品也可尝试,但也需对症。比如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。[/color][/b][p=30, 2, center][b][color=#000000][/color][/b] [/p]
[b][color=#000000]  “去火”:选药有讲究[/color][/b]
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[b][color=#000000]  常见上火症状有“吃不进”、“受不了”、“拉不出”等多种,因此,降火选药也当对症。[/color][/b]
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[b][color=#000000]  “吃不进”是指上焦(心肺部位)有火,表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。成人可选服牛黄清心丸(片),小儿可选服珠黄散等。[/color][/b]
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[b][color=#000000]  “受不了”是指中焦(脾胃部位)有火,表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而呃气上逆,脘腹胀满,不思饮食。宜选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散,小儿宜服七珍丹等。[/color][/b]
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[b][color=#000000]  “拉不出”是指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有火,表现为大便干结,小便短少,尿色黄赤、浑浊有味,阴部时痒,妇女白带增多,甚至带黄。常用中药可选三黄片、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊等。[/color][/b]
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[b][color=#000000]  另外还有“虚火”,也就是阴虚而热,主要表现为形体消瘦,腰膝酸软,咽干舌燥,眩晕耳鸣,健忘失眠,或干咳气短,或痰中带血,口干咽燥,声音嘶哑,潮热易怒,舌红少津,脉细数,此时,可对症选服知柏地黄丸等药。[/color][/b][p=30, 2, center][b][color=#000000][/color][/b] [/p]
[b][color=#000000]  上火症状的解决方案[/color][/b]
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[b][color=#000000]  喉干嗓哑时:[/color][/b]
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[b][color=#000000]  饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。[/color][/b]
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[b][color=#000000]  咽喉肿痛时:[/color][/b]
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[b][color=#000000]  常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3—4次,有疗效。[/color][/b][p=30, 2, center][b][color=#000000][/color][/b] [/p]
[b][color=#000000]  口长水泡时:[/color][/b]
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[b][color=#000000]  切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。[/color][/b]
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[b][color=#000000]  鼻塞难通时:[/color][/b]
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[b][color=#000000]  如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂,托起头部,面向右侧,肘关节向右上方伸展,伸得越远越好。由于经络的舒展作用,少则十几秒,多则几十秒,即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞,可以相反动作治之。两侧同时鼻塞,可先后轮换动作治之。[/color][/b][p=30, 2, center][b][color=#000000] [/color][/b][/p]
[b][color=#000000]  嘴唇干裂[/color][/b]
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[b][color=#000000]  推荐:黄瓜猕猴桃汁[/color][/b]
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[b][color=#000000]  做法:黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。[/color][/b]
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[b][color=#000000]  点评:[/color][/b]
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[b][color=#000000]  黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。 提醒:嘴唇干千万别用舌头舔,那样只会更干。[/color][/b][p=30, 2, center][b][color=#000000][/color][/b] [/p]
[b][color=#000000]  皮肤干痒[/color][/b]
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[b][color=#000000]  推荐: 红薯炒乳瓜 (幼嫩黄瓜)[/color][/b]
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[b][color=#000000]  做法:红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。 点评:红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等,其性甘平无毒,能补虚健脾强肾,而嫩黄瓜也含有大量维生素,所以对皮肤有一定的好处。 提醒:皮肤痒时不要使劲挠,挠破了容易感染。[/color][/b][p=30, 2, center][b][color=#000000][/color][/b] [/p]
[b][color=#000000]  头发干枯[/color][/b]
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[b][color=#000000]  推荐: 蜜枣核桃羹[/color][/b]
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[b][color=#000000]  做法:蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核,洗净,沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。[/color][/b]
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[b][color=#000000]  点评:[/color][/b]
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[b][color=#000000]  核桃性甘温,能入肾肝肺经,能润肠通便,又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥,所以对头发好处较多。此外,其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。 提醒:尽量不用吹风机吹头发,以免更干。[/color][/b][p=30, 2, center][b][color=#000000][/color][/b] [/p][p=30, 2, left][b][color=#000000]  咽喉干肿[/color][/b][/p][p=30, 2, left][b][color=#000000][/color][/b] [/p]
[b][color=#000000]  推荐: 蜜梨膏[/color][/b]
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[b][color=#000000]  做法:取生梨,用榨汁机榨成梨汁,加入适量蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙,能清热去火、生津润喉。 点评:蜂蜜甘平,入肺脾大肠经,能润肠通便,补肺润喉,又能解毒。梨甘微酸凉,入肺脾经,能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。 提醒:“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水。[/color][/b][p=30, 2, center][b][color=#000000][/color][/b] [/p]
[b][color=#000000]  鼻子出血[/color][/b]
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[b][color=#000000]  推荐: 水果西米露[/color][/b]
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[b][color=#000000]  做法:西米洗净后,倒入沸水中;煮到西米半透明,把西米和热水隔开;再煮一锅沸水,将煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉,加入水果丁,即可。[/color][/b]
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[b][color=#000000]  点评:[/color][/b]
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[b][color=#000000]  采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热,加上西米和牛奶的补养脾胃,是冬季调理的好方法。吃性冷的食物,如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。 提醒:不要一次大量喝冷饮,以防伤肠胃。[/color][/b][p=30, 2, center][b][color=#000000][/color][/b] [/p][p=30, 2, left][b][color=#000000]  其他[/color][/b][/p][p=30, 2, left][b][color=#000000][/color][/b] [/p]
[b][color=#000000]  1、饮茶可兴奋神经中枢,消除疲劳,清热降火,润喉解渴,少睡益思;饮茶可补充多种维生素,提高人体[/color][/b][url=http://health.huanqiu.com/][b][color=#000000]健康[/color][/b][/url][b][color=#000000]素质;饮茶可促进食物吸收和新陈代谢,可提高人体矿物质水平,可调节人体糖代谢治疗糖尿病;饮茶可利尿,增强肾脏的排泄功能;饮茶可防止衰老,防治冠心病;饮茶可明目、消炎、解毒、降胃火、抵抗放射性伤害及抗癌作用。其中以品铁观音和绿茶的效果最好。[/color][/b]
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[b][color=#000000]  2、柚子:清热去火[/color][/b]
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[b][color=#000000]  3、煮绿豆汤喝[/color][/b]

[bobo] 发表于 2010-1-28 11:52

看一下。

尕P./ 发表于 2010-1-28 11:53

我全身火

蓝。 发表于 2010-1-28 12:30

:14:原来我最近嘴唇干燥是上火的表现

吖wen 发表于 2010-1-28 13:07

[quote]原来我最近嘴唇干燥是上火的表现
[size=2][color=#999999]蓝。 发表于 2010-1-28 12:30[/color] [url=http://www.hyxs.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=847976&ptid=43050][img]http://www.hyxs.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    根据我二十年的行医经验...你该喝点水了"!!

蓝。 发表于 2010-1-28 13:33

[b]回复 [url=http://www.hyxs.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=848000&ptid=43050]5#[/url] [i]吖wen[/i] [/b]


    :67: 难道你还是学医的。

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][发帖际遇]: [url=http://www.hyxs.net/bbs/event.php]蓝。开车的时候, 一张纸条飞进驾驶舱, 才发现原来是支票宝石1粒.
[/url][/font][/td][/tr][/table]

吖wen 发表于 2010-1-29 01:56

对..:35:

哥学的就是~~~~~~~~~~~~``兽~~~~~~~~~`医

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